اصول مهم در مراقبت و نگهداری از سالمند در منزل

8) نظارت بر قرار ملاقات های آنها با پزشکان در زمان مراقبت از سالمند

در مراقبت از سالمند باید توجه داشته باشید که در مواقع لزوم به پزشک خود مراجعه کنند و آزمایش‌های دوره‌ای از جمله قند و فشار خون و سایر مراقبت‌های پزشکی لازم روی آن‌ها انجام شود و هیچ‌گاه قرار ملاقات‌های خود با پزشکشان را فراموش نکنند. همچنین باید از دستورات و توصیه‌های پزشک خود پیروی کنند.

9) حمایت عاطفی از آن‌ها

یکی از مهم‌ترین نکات، حمایت عاطفی از آن‌هاست. این کار موجب می‌شود تا آن‌ها دچار انزوا نشوند و احساس تنهایی نکنند. می‌توانید مقداری از وقتتان را با آن‌ها بگذرانید و حتی آن‌ها را تشویق به تعاملات اجتماعی کنید تا بتوانند بخشی از وقت خود را در کنار فرزندان، نوه‌ها و حتی دوستان خود بگذرانند.

10) برنامه ریزی برای مواقع اضطراری در نگهداری از سالمند

یک برنامه مشخص برای مواقع اضطراری داشته باشید تا اگر مشکلی پیش آمد و یا نیاز بود اطلاعاتی در اختیار دیگران از جمله دکتر یا اورژانس قرار بگیرد، به راحتی و با سرعت زیاد بتوانید این اطلاعات را در اختیار آن‌ها قرار دهید. این اقدامات می‌تواند شامل لیست داروها، سابقه پزشکی و حتی حساسیت‌های دارویی و غذایی که سالمند دارد، باشد.

11) ایجاد روتین روزانه برای سالمند

برنامه‌ریزی منظم و ایجاد یک روتین روزانه برای سالمندان می‌تواند به آن‌ها احساس آرامش و ثبات دهد. آن‌ها به‌ویژه در دوران سالمندی به یک برنامه منظم برای فعالیت‌ها و استراحت نیاز دارند. صبحانه، نهار، شام، زمان‌های استراحت و فعالیت‌های روزانه باید به صورت منظم برنامه‌ریزی و انجام شود.

12) نظارت بر وضعیت خواب سالمند

کیفیت خواب سالمندان بسیار اهمیت دارد. باید محیط خواب آن‌ها آرام و راحت باشد، به‌گونه‌ای که از درد یا مشکلات فیزیکی جلوگیری شود. استفاده از بالش‌های مناسب و تنظیم دمای اتاق به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. همچنین، باید اطمینان حاصل کنید که سالمند به اندازه کافی می‌خوابد و خواب شبانه‌اش مختل نمی‌شود.

13) مدیریت وضعیت بهداشت دهان و دندان

یکی از مسائلی که در سالمندی ممکن است فراموش شود، بهداشت دهان و دندان است. مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها باید به‌طور منظم انجام شود تا از مشکلاتی نظیر پوسیدگی دندان یا التهاب لثه جلوگیری شود. این کار می‌تواند شامل مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و مراجعه به دندان‌پزشک باشد.

14) مراقبت از پوست سالمند

پوست سالمندان به دلیل کاهش تولید چربی، نازک‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌شود. باید مراقب خشکی پوست و احتمال ایجاد زخم‌های فشاری باشید. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از ایجاد زخم‌ها در قسمت‌های حساس بدن (مثل پشت، کمر، و زانوها) بسیار مهم است.

15) پشتیبانی در انجام امور مالی و مدیریت منابع

بسیاری از سالمندان به دلیل ضعف جسمی یا ذهنی ممکن است در مدیریت امور مالی خود دچار مشکل شوند. بهتر است نظارت بر هزینه‌های روزانه، پرداخت قبض‌ها، و انجام خریدها به‌طور منظم انجام شود تا از مشکلات مالی جلوگیری شود.

16) آموزش‌های ایمنی برای سالمندان

سالمندان باید در مواقعی که نیاز به کمک دارند، راه‌هایی برای درخواست کمک یاد بگیرند. این ممکن است شامل استفاده از دکمه‌های اضطراری، تلفن‌های تماس سریع یا اپلیکیشن‌های مخصوص سالمندان باشد.

17) مراقبت از بینایی و شنوایی سالمند

در سالمندی، مشکلات بینایی و شنوایی ممکن است ایجاد شوند. باید اطمینان حاصل کنید که سالمند به طور مرتب برای معاینه چشم و گوش به پزشک مراجعه کند و در صورت نیاز از ابزارهای کمکی مانند عینک یا سمعک استفاده کند.

18) تشویق به حضور در فعالیت‌های اجتماعی

سالمندان به دلیل انزوای اجتماعی ممکن است احساس تنهایی کنند. به آن‌ها کمک کنید تا در فعالیت‌های اجتماعی مختلف مانند کلاس‌ها، گروه‌های کتابخوانی یا حتی برنامه‌های سرگرم‌کننده در خانه‌های سالمندان شرکت کنند. این کار می‌تواند به بهبود روابط اجتماعی و روانی آن‌ها کمک کند.

19) مراقبت از ایمنی در آشپزخانه

آشپزخانه می‌تواند یکی از مکان‌های خطرناک برای سالمندان باشد، به‌ویژه اگر آن‌ها مشکلات حرکتی یا ذهنی داشته باشند. باید مراقب باشید که وسایل تیز و داغ را از دسترس آن‌ها دور نگه دارید و حتی اگر سالمند قادر به پخت و پز است، باید از ابزارهایی با طراحی ایمن استفاده کنید.

20) پشتیبانی از تمایل به استقلال سالمند

هرچند که سالمند به کمک نیاز دارد، اما حمایت از تمایل او به استقلال نیز بسیار مهم است. تشویق سالمند به انجام کارهای روزمره به‌طور خودمختار (تا جایی که امکان دارد) باعث حفظ عزت نفس و روحیه سالم او خواهد شد.