اغلب افراد باور دارند سالمندانی که از بیماری خاصی رنج می‌برند یا از نظر جسمی به دیگران وابسته هستند یا اختلال شناختی دارند، نیاز به مراقبت دارند. اما باید با مفهومی به نام پرستار سالمند سالم آشنا شویم. سالمند سالم فردی است که از نظر جسمانی توان انجام فعالیت‌های روزمره زندگی را دارد. سوالی که مطرح می‌شود این است که چرا سالمند سالم نیاز به مراقبت دارد؟ امروزه سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی سالمندان موضوعی است که از طرف محققین، جامعه و خانواده بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
بسیاری از سالمندان به دلیل تنهایی نیاز به پرستار سالمند سالم دارند تا بتوانند با کمک آن‌ها از انزوای اجتماعی، افسردگی و سایر مشکلات جسمانی که ناشی از تنهایی و عدم حضور در جامعه برای سالمند اتفاق می‌افتد جلوگیری کنند. پرستار سالمند سالم که اصطلاحا همدم نیز نامیده می‌شود دارای تجربه و تخصص در زمینه مراقبت و کار با سالمند است. شرح وظایف پرستار سالمند در منزل سالم با ارزیابی نیازها، سبک زندگی، علایق و مهارت سالمند برای فرد مسن تعیین می‌شود و سالمند را به پیروی از برنامه مشخص شده تشویق می‌کند.
پیشنهاد مقاله : برنامه و آشنایی با نحوه برخورد پرستار با سالمند
مهمترین وظایف پرستار سالمند سالم
وظایف پرستار سالمند در منزل می‌تواند برپایه توافق طرفین، شامل موارد متفاوتی باشد که در ادامه به چند مورد خواهیم پرداخت:
- فراهم کردن اوقاتی شاد برای سالمند
- افزایش قدرت جسمانی
- تقویت قوای ذهنی
- جلوگیری از حوادث
- رژیم غذایی سالم
پرکردن اوقات فراغت سالمند
یکی از حساس‌ترین و مهمترین وظایف پرستار سالمند برنامه ریزی برای پرکردن اوقات فراغت سالمند است. زیرا سالمندانی که همسر خود را ازدست داده‌اند، دور از فرزندان زندگی می‌کنند و با دوستان خود در ارتباط نیستند به سختی با تغییر در وضعیت خود کنار می‌آیند.
برخی از فعالیت های مناسب اوقات فراغت سالمندان عبارتند از :
- تای چی
- شنا
- پیاده‌روی و دو
- پوگا
- باغبانی
- طراحی و نقاشی
- مسافرت‌های گروهی
- یادداشت خاطرات روزانه
- نوازندگی
- کیک پزی و آشپزی
- بافندگی
افزایش قدرت جسمانی سالمند
از پرستار سالمند سالم انتظار داریم که بتواند نیازهای جسمانی و روانی سالمند را برطرف کند. پرستار باید توانایی مراقبت از سالمند را داشته باشد و بتواند به او کمک کند تا فعالیت‌های روزمره خود را به طور مستقل انجام دهد.
اگرچه این سالمندان دچار بیماری خاصی نیستند اما تغییرات مرتبط با سن را تجربه می‌کنند. این تغییرات عملکرد اندام‌ها را دچار اختلال و کندی می‌کند و سطح فعالیت سالمند را کاهش می‌دهد. به همین دلیل پرستار سالمند سالم با گنجاندن برنامه ورزشی مناسب با شرایط سالمند می‌تواند باعث کاهش سرعت از دست رفتن توان جسمی سالمند شود. از جمله فعالیت‌های ورزشی مناسب دوران سالمند شامل:
- تمرین‌های استقامتی
- تمرین‌های کششی
- تمرین‌های تعادلی
- تمرین‌های آمادی جسمانی
تقویت قوای ذهنی سالمند
انجام بازی و استفاده از روش‌های نوین برای تقوت حافظه سالمند و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و دمانس از جمله وظایفی است که پرستار سالمند سالم با توجه به تجربه و تخصص خود می‌تواند از طریق آن به سالمند کمک کند.
جلوگیری از حوادث و آسیب در سالمند
به دلیل کاهش قوای بدنی سالمند و شیوع سقوط در سالمندان تنها، همچنین کاهش قدرت بینایی و شنوایی، احتمال آسیب دیدگی در این گروه سنی بسیار افزایش می‌یابد.
پرستار سالمند سالم با بررسی محیط فیزیکی سالمند و رعایت اصول امنیتی، فراهم کردن تجهیزات مورد نظر و ایجاد تغییرات نورپردازی، تعبیه دستگیره و… می‌تواند باعث جلوگیری از آسیب‌های جبران ناپذیر بسیاری در سالمند شود.
توجه به رژیم غذایی سالمند
تهیه برنامه غذایی سالم و توصیه‌های رژیمی به سالمند نیز از وظایف پرستار سالمند سالم است. برنامه غذایی مناسب برای سالمند باید شامل فیبر بالا، میوه، غذای کم چرب، پروتئین بدون چربی، مصرف غذای کم نمک و مصرف مکمل کلسیم و ویتامین دی باشد.
میزان موفقیت پرستار سالمند سالم به رابطه بین او و سالمند بستگی دارد. در واقع اصلی‌ترین وظیفه همدم برقراری رابطه مناسب و صمیمی بر پایه اعتماد و اگاهی از شرایط سالمند است. نگهداری از سالمند سالم اغلب به دلیل تنهایی سالمند صورت می‌گیرد و پرستار سالمند باید هنر رفع این نیاز سالمند را داشته باشد. در غیر این صورت سالمند با پرستار همکاری نخواهد کرد و تجربه خوشایندی از داشتن پرستار در کنار خود نخواهد داشت.
ما در مجموعه بزرگ مرکز سفیر آرامش پرستاران سالمند با تجربه ای را به خانواده ها معرفی می کنیم که می توانند انتظارات سالمند و خانواده را در بالاترین سطح کیفیت برآروده کنند.
