آیا می توان به جای غذا خوردن از مکمل‌ها استفاده کرد؟

با آغاز همه‌گیری ویروس کرونا مصرف مکمل غذایی Supplements  که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند، افزایش‌یافته است. براساس تحقیقات دانشمندان مکمل‌های غذایی نباید جایگزین وعده‌های غذایی کامل شوند زیرا مواد موجود در مواد غذایی برای امورحیاتی بدن ضروری هستند. مصرف مکمل‌ها برای همه افراد مناسب نیست، اما افراد سالمند ممکن است برای دریافت […]

ایده‌هایی برای ایجاد محیط آرام در منزل برای کودکان

ایجاد محیط آرام peaceful environment و دلپذیر در خانه برای پرورش و تربیت کودکانی شاد و سالم از اهمیت زیادی برخوردار است و لازم است والدین با آگاهی از نیازهای جسمی و روانی کودک نسبت به این کار اقدام نمایند. ممکن است کودکان در زندگی امروزی از طریق تلویزیون، روزنامه‌ها، رادیو و بازی‌های الکترونیکی، بسیاری […]

شایع ترین مشکلات پوستی در سالمندان و روش های مراقبت از آن

پوست سالمندان Elderly skin   با گذشت زمان در مقایسه با افراددیگر نازک تر می شود و چربی خود را از دست می دهد و دیگر مانند گذشته سالم و صاف به نظر نمی رسد. رگ ها و استخوان های فرد سالمند از سطح پوست راحت تر دیده می شوند. خراش ها، بریدگی ها یا برآمدگی […]

علل تاخیر زبان در کودکان و روش های درمان آن

تاخیر زبان Language Delay  نوعی اختلال ارتباطی است. اگر کودک با تناسب به سن خود به نقاط عطف رشد زبان نرسد، ممکن است دچار تاخیر زبانی شود. توانایی های زبانی کودکان دچار تاخیر زبانی ممکن است با سرعت کمتری نسبت به اکثر کودکان سالم رشد کند. این کودکان ممکن است در بیان خود یا درک […]

تکنیک های ساده و کاربردی برای مدیریت زمان

تکنیک های مدیریت زمان time-management tips  یکی از مهم ترین اقداماتی است که لازم است هر فردی برای بهره مندی از یک زندگی سالم و پربار از آن استفاده نماید. اگر به نظر می رسد که هرگز وقت کافی ندارید، مدیریت بهتر زمان ممکن است به شما کمک کند تا کنترل روزهایتان را دوباره به […]

با فواید گیاه شلغم برای سلامتی سالمندان آشنا شوید

بسیاری از افراد از ارزش غذایی بالای گیاه شلغم Health Benefits of Turnips بی اطلاع هستند و از این گیاه سودمند در رژیم غذایی خود بی بهره می مانند . اگرچه شلغم در مقایسه با سایر گیاهان هم خانواده خود مانند کلم پیچ، گل کلم، آروگولا و کلم چندان محبوب نیست اما مواد مغذی موجود […]

تورتیکولی یا کجی گردن در نوزادان چه دلایلی دارد و چگونه درمان می شود؟

تورتیکولی Torticollis in Infants یک بیماری شایع است و اغلب با پلاژیوسفالی همراه است. علامت آن ناتوانی در چرخاندن کامل سر در هر دو جهت است و همچنین ممکن است کج شدن سر به سمت عضله آسیب دیده وجود داشته باشد. شدت آن می‌تواند متفاوت باشد، از خفیف در جایی که محدودیت جزئی وجود دارد […]

روش های کمک به کودکانی که نیازهای ویژه ای دارند

وقتی می گوییم «کودکان با نیازهای ویژه» Kids With Special Needs  این به معنای هر کودکی است که ممکن است به دلیل یک مشکل پزشکی، عاطفی یا یادگیری به کمک اضافی نیاز داشته باشد. این بچه‌ها نیازهای ویژه‌ای دارند، زیرا ممکن است در زندگی روزمره به دارو، درمان یا کمک اضافی نیاز داشته باشند. این […]

روش های درمان سرماخوردگی در نوزادان

سرماخوردگی Common cold in babies یک عفونت ویروسی در بینی و گلوی کودک است. احتقان بینی و آبریزش بینی از علائم اصلی سرماخوردگی هستند. نوزادان به این دلیل که بیشتر مواقع در اطراف کودکان بزرگتر از خود هستند بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار می گیرند . همچنین، نوزادان هنوز در برابر بسیاری از عفونت های […]

۱۱ نکته مهم برای کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد

مرگ ناگهانی نوزاد  (SUDI) وضعیتی است که یک نوزاد به طور غیر منتظره و بدون دلیل واضح می میرد، به این پدیده سندرم مرگ ناگهانی در دوران نوزادی (SUDI) می گویند. SUDI شامل سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) و حوادث مرگبار خواب است. اقدامات ساده ای وجود دارد که می تواند خطر مرگ ناگهانی نوزاد […]