روش های کمک به فردی که دچار بیماری اضطراب است

کمک به رفع اضطراب  Help Someone with Anxiety  در دیگران یکی از موقعیت های مهمی است که ممکن است برای هر فردی پیش بیاید. همه افراد ممکن است گاهی دچار احساس نگرانی و ترس شوند اما این موضوع در فردی که دچار بیماری اضطراب است متفاوت است . کسانی که دچار اضطراب هستند ممکن است […]

عوارض جانبی احتمالی پس از واکسیناسیون کووید 19 و روش مقابله با آنها

واکسیناسیون کووید 19  COVID-19 Vaccine به بدن در برابر  جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا  کمک می کند.پس از تزریق این واکسن ممکن است عوارض جانبی خاصی را تجربه نمایید ، که نشانه های عادی این واکسن هستند. در حقیقت این علایم عکس العمل بدن در مقابل واکسن است که نشان می دهد بدن در […]

6 روش مقابله با اضطراب بازگشت به مدرسه

برای بسیاری از کودکان مهر ماه به معنای شروعاضطراب بازگشت به مدرسه  Back-to-School Anxiety می باشد و این موصوع  می تواند استرس زا باشد. لذا روانشناسان اطفال توصیه هایی را برای خانواده هایی که با این مشکل روبرو هستند ارائه می دهد. شروع سال تحصیلی جدید برای بسیاری از کودکان پر از هیجان است. با […]

با مزایای تمرینات تنفسی برای کودکان آَشنا شوید

تمرینات تنفسی  Breathing exercises for kids برای کودکان از اهیمت زیادی برخوردار است . در این مقاله با مزایای آرامش بخش تنفس عمیق شکمی برای کودکان و نوجوانان و نکاتی برای تمرین این تکنیک آشنا شوید برای اکثر ما ، تنفس یک فرایند خودکار است که به سختی متوجه  انجام آن می شویم. با این […]

علل بی حسی در دست ها چیست و چگونه درمان می شود

بی حسی در دست Numbness in Hands در یک یا هر دو دست نشان دهنده از دست دادن حس یا احساس در دست یا انگشتان است. اغلب ، ممکن است در کنار تغییرات دیگر ، مانند احساس سوزن سوزن شدن  ، احساس بی حسی در دست ها داشته باشید. بازو ، دست یا انگشتان شما ممکن […]

15 راه برای داشتن یک زندگی شاد

همه ما می خواهیم زندگی شاد ی  Happier Person  داشته باشیم. مهم نیست که ما در حال حاضر برای رسیدن به چه هدفی تلاش می نماییم و به دنبال چه کاری هستیم -هدف نهایی همه ما شادی است. شادی برای هر شخص معنای متفاوتی دارد . خواه به معنای ایجاد یک تجارت ، ایجاد یک […]

با علل بی خوابی و روش های درمان آن آشنا شوید

بی خوابی  Insomnia یک اختلال شایع خواب است که می تواند خوابیدن را برای فرد سخت کند یا باعث شود زود بیدار شود و نتواند دوباره بخوابد. فرد ممکن است هنگام بیدار شدن هنوز احساس خستگی کند. بی خوابی می تواند نه تنها سطح انرژی و خلق و خوی فرد ، بلکه سلامت ، عملکرد […]

هر آنچه لازم است در مورد آنژین قلبی بدانید

آنژین قلبی Angina درد قفسه سینه است که به دلیل کاهش جریان خون در ماهیچه های قلب ایجاد می شود. این مشکل معمولاً زندگی را تهدید نمی کند ، اما یک علامت هشدار دهنده است که می تواند نشان دهد که بیمار در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی باشد. با درمان و تغییر […]

روش آموزش جویدن غذا به کودک

مرحله جویدن غذا Chew Food  به صورت مستقلانه توسط یک کودک نوپا  ، یکی از بزرگترین چالش هایی که احتمالا  والدین با آن روبرو خواهند شد . رفتار جویدن که برای ما طبیعی به نظر می رسد ممکن است برای بچه های کوچک که تازه به مفهوم خوردن غذاهای جامد عادت کرده اند یکسان نباشد. روزهایی […]

14 روش درمان ریزش مو در زنان

بسته به این که چه عاملی سبب نازک شدن یا ریزش موهای hair loss  شما می شود ، گزینه های مخ تلفی برای کمک به زنان مبتلا به ریزش مو وجود دارد. برخی از این روشهای درمانی مقرون به صرفه ، طبیعی و خلاقانه هستند. برخی دیگر به نسخه پزشک یا روشهای خاصی احتیاج دارند […]