8  نشانه شایع کمبود ویتامین ها در بدن

کمبود ویتامین  Deficient in Vitamins یکی از مشکلات شایع در میان تمام گروه های سنی می باشد که لازم است مورد بررسی قرار گیرد. یک رژیم غذایی متعادل و مغذی فواید زیادی دارد. از طرف دیگر ، رژیم غذایی که باعث کمبود مواد مغذی در بدن می شود ممکن است باعث ایجاد علائم مختلف ناخوشایند […]

غذاهای مفیدی که لازم است در هنگام بیماری بخورید

غذاهای مفیدی best-foods  وجود دارند که از عصر باستان از اثرات مفید آنها برای درمان بیماری های مختلف استفاده می گردد. بقراط معروف گفت: “بگذارید غذا داروی شما باشد و دارو نیز غذای شما باشد.” مصرف غذا در حقیقت چیزی بیش از تأمین انرژی روزانه می باشد . هنگامی که بیمار هستید ، خوردن غذاهای […]

آیا بیوتین بر رشد و درخشش موها تاثیر گذار است ؟

بیوتین  BIOTIN یک ویتامین محلول در آب است که بخشی از خانواده ویتامین B است. همچنین به عنوان ویتامین B7 شناخته می شود. بدن انسان برای تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز دارد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در سلامت مو ، پوست و ناخن های شما دارد. اگر بیوتین کافی دریافت […]

آیا بین رنگ چشم آبی و ابتلا به بعضی بیماری ها ارتباطی وجود دارد؟

رنگ چشم شما می تواند نشانه ای از استعداد شما برای ابتلا به تعدادی از بیماریها و مشکلات جسمی باشد.جالب است بدانید در میان رنگ های متنوع چشم ، رنگ چشم آبی  Blue Eyes در مقایسه با سایر رنگها نشان دهنده احتمال ابتلا به برخی از مشکلات جسمی و بیماری های می باشد. این موضوع […]

هر آنچه لازم است در مورد افسردگی پس از زایمان بدانیم

افسردگی پس از زایمان Postpartum Depression یک اختلال شایع و قابل درمان است. اگر فکر می کنید به افسردگی معمولی یا افسردگی پس از زایمان مبتلا هستید ، بهتر است هر چه سریعتر با پزشک مشورت نمایید. افسردگی معمولی : همه  افراد گاهی اوقات احساس غم می کنند ، اما این احساسات معمولاً طی چند […]

روش مراقبت روزانه از پوست تیره

پوست تیره  Black skin care مانند همه انواع دیگر پوست نیاز به مراقبت دارد و لازم است  از یک برنامه مراقبتی متناسب با رنگ و بافت خود بهره مند شود. پوست تیره حاوی ملانین بیشتر از پوست روشن است. سلولهای تولید کننده ملانین ممکن است بیشتر در معرض اثرات التهاب و آسیب باشند ، که […]

بیماری پنجم چیست ، چه علایمی دارد و روش درمان آن چگونه است؟

بیماری پنجمfifth-disease  یک بیماری ویروسی است که اغلب منجر به بثورات قرمز در بازوها ، پاها و گونه ها می شود. به همین دلیل ، به آن “بیماری گونه سیلی زده” نیز گفته می شود. در اکثر کودکان نسبتاً شایع و خفیف است. اما این بیماری می تواند برای زنان باردار یا هر کسی که […]

مراقبت های پرستاری در سندروم متابولیک چگونه است ؟

اصطلاح “سندرم متابولیک”  ‘Metabolic syndrome’  از اواسط دهه 1990 برای توصیف مجموعه ای از عوامل خطر که به معرفی افراد مستعد ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی می پردازد. به نظر می رسد این عوامل که بسیاری از آنها به چاقی ، کم تحرکی و رژیم غذایی ناسالم مرتبط هستند ، در افراد […]

هر آنچه لازم است درباره اختلال وسواسی اجباری بدانید

اختلال وسواسی اجباری  obsessive-compulsive disorder یک بیماری روانی است که شامل افکار ناراحت کننده و وسواس گونه است و اعمال جسمی یا ذهنی تکراری و اجباری دارد. تقریباً 2٪ از افراد جامعه مبتلا به OCD هستند. تقریباً در نیمی از افراد، علائم در دوران کودکی یا نوجوانی ظاهر می شوند و این مشکل به ندرت پس […]

بهترین درمان های خانگی برای رفع یبوست نوزاد

یبوست نوزاد baby constipation یکی از مشکلات نسبتا شایع است که برای بسیار از والدین و پرستاران کودک چالشی بزرگ محسوب می گردد. نوزادان غالباً مدت طولانی ای بین حرکات روده ای و دفع مدفوع فاصله دارند. در بیشتر اوقات ، طبیعی است که کودک روزها یا حتی بیشتر از یک هفته دفع مدفوع نداشته […]