اصول اصلی که والدین موفق از آن پیروی می کنند

والدین موفق Good Parenting  از اصولی جهت فرزند پروری استفاده می کنند که به منزله سنگ بنای شخصیت کودک می باشد و در زندگی آینده کودک تاثیرات زیادی می گذارد . در این مقاله به بررسی ده اصل اساسی که والدین موفق جهت تربیت فرزندان خود از آن استفاده می کنند مورد بررسی قرار گرفته […]

آشنایی با عفونت پوستی حاصل از قارچ کاندیدا و راههای پیشگیری از آن

قارچ کاندیدا  candida-fungus می تواند باعث ایجاد عفونت در پوست  شود. در شرایط طبیعی ، پوست  ممکن است میزبان مقدار کمی از این قارچ باشد. مشکلات زمانی آغاز می شود  که این قارچ  تکثیر و رشد بیش از حد پیدا می کند  .  براساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) ، بیش از 150 […]

9 غذای سالم که برای تناسب اندام مفید است

شناخت بهترین غذاها برای رسیدن به تناسب اندام  Best Foods for Fitness   یکی از مهم ترین مواردی است که لازم است در حین ورزش کردن مورد توجه قرار گیرد .   1. با غلات کامل شروع کنید اگر قبل از ورزش به مقدار کافی غذا نخورید ، ممکن است به اصطلاح بنزین کافی در مخزن […]

آشنایی با فواید اهدای خون برای سلامتی جسمی و روحی

فواید اهدای خون Health Benefits of Donating Blood موضوعی است که همه شما کم و بیش اطلاعاتی در مورد آن دارید و بارها اخبار مختلف مربوط به  ضرورت آن برای نجات جان و کمک به بهبود بعضی بیماریها را شنیده اید  . شما احتمالاً پوسترها و فیلمهای تبلیغاتی زیادی را در این مورد دیده اید […]

بهترین رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

پاسخ به این سوال که برای تقویت  سیستم ایمنی  strong immune system چه چیزی بخوریم و از چه چیزی اجتناب کنیم بسیار مهم است . سیستم ایمنی بدن به محافظت از بدن در برابر بیماری هایی ، مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. تغذیه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. مصرف منظم […]

اثرات ویتامین D در جلوگیری از سستی در سالمندان

سستی در سالمندان  frailty in old age  با افزایش سن ممکن است مشکلات زیادی را برای سالمند ایجاد نماید که با مصرف ویتامین دی می توان از بروز این مشکلات جلوگیری نمود. بدن انسان به عنوان پاسخ به قرار گرفتن در معرض آفتاب ، ویتامین D تولید می کند. همچنین یک فرد می تواند ویتامین […]

آیا خشکی پوست در سالمندان نشان دهنده یک مشکل جدی است؟

علائم خشکی پوست  dry skin ، اگزما ، درماتیت تماسی و پسوریازیس می تواند همپوشانی داشته باشد. در طول زمستان که گرمایش در محیط داخلی خانه سبب خشکی هوا شده و رطوبت را از پوست بیرون می کشد ، نادیده گرفتن علایم جزیی ناشی از خشکی پوست آسان است. خشکی پوست یک وضعیت ناخوشایند است […]

اختلال وسواسی جبری چیست و چگونه درمان می شود ؟

اختلال وسواسی جبری  Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ، اختلالی است که شامل افکار سرزده ناخواسته و به دنبال آن احساس اضطراب ، عدم اطمینان و حتی وحشت است. همه ما اضطراب را تجربه کرده ایم، احساسی ناشی از ترس که پاسخ طبیعی بدن همه ما نسبت به استرس است و ممکن است در شرایط مختلفی، از […]

سه دلیل منطقی برای ضرورت تزریق واکسن به کودکان

با اینکه مزایای تزریق واکسن  vaccine-injection و اثرات مثبت آن در سلامتی کودکان به اثبات رسیده است اما گروهی از والدین هستند که تمایلی به تزریق واکسن به فرزندان خود ندارند. وجود جنبش هایی مانند جنبش ضد واکسن تاثیرات زیادی بر گروهی از والدین می‌گذارد که سبب می گردد از واکسیناسیون کودک خود صرف نظر […]

سندرم شوگرن چیست و روش کنترل و درمان آن چگونه است؟

سندرم شوگرن Sjogren’s Syndrome  یک بیماری خود ایمنی است که غدد مسئول مرطوب نگه داشتن چشم و دهان و سایر قسمت های بدن را مورد حمله قرار داده و از بین می برد. به همین دلیل ، خشکی چشم علامت شایع سندرم شوگرن است. زنان و مردان از هر سن و نژادی ممکن است به […]