5 ورزش موثر برای هماهنگی عضلات بدن در سالمند مبتلا به پارکینسون

بیماری پارکینسون  اغلب به عنوان “اختلال حرکتی” شناخته می شود زیرا می تواند بر توانایی افراد مسن برای جابه جایی و انجام حرکات ایمن تأثیر بگذارد.   یکی از راههای به حداقل رساندن مشکلات مربوط به اختلالات حرکت در این بیماری این است که ماهیچه هایی که به هماهنگی کمک می کنند تا حد امکان […]

تمرینات ورزشی خوب و بد برای کمردرد را بشناسید

تمرینات ورزشی Exercises for Low Back Pain  انواع مختلفی دارند و بعضی از آنها برای درمان کمردرد مناسب هستند در حالیکه سایرین ممکن است کمر درد را تشدید نماید و برای آن مضر باشد.   ممکن است احساس استراحت کنید ، اما حرکت برای کمرتان مفید است. تمرینات مربوط به کمردرد می تواند ماهیچه های […]

با مزایا و معایب دویدن در بارداری آشنا شوید

دویدن در بارداری Run During Pregnancy  یکی از چالش های زنان باردار می باشد که تصمیم برای ادامه یا توقف آن را مشکل می نماید . همه ما احتمالاً اخبار ها  یا کلیپ های ویدئویی زنان باردار را که از خط پایان ماراتن عبور می کنند ، دیده ایم-و از موفقیت های ورزشی این مادران […]

علل بی حسی در دست ها چیست و چگونه درمان می شود

بی حسی در دست Numbness in Hands در یک یا هر دو دست نشان دهنده از دست دادن حس یا احساس در دست یا انگشتان است. اغلب ، ممکن است در کنار تغییرات دیگر ، مانند احساس سوزن سوزن شدن  ، احساس بی حسی در دست ها داشته باشید. بازو ، دست یا انگشتان شما ممکن […]

هر آنچه لازم است در مورد آنژین قلبی بدانید

آنژین قلبی Angina درد قفسه سینه است که به دلیل کاهش جریان خون در ماهیچه های قلب ایجاد می شود. این مشکل معمولاً زندگی را تهدید نمی کند ، اما یک علامت هشدار دهنده است که می تواند نشان دهد که بیمار در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی باشد. با درمان و تغییر […]

چگونه به افراد مبتلا به اختلال هراس یا آگورافوبیا کمک کنیم؟

آیا می خواهید از یک دوست یا همسر خود که به اختلال هراس یا آگورافوبیا Agoraphobia  دچار شده است حمایت و مراقبت نمایید ؟ اگر چنین است ، مواردی وجود دارد که می توانید برای کمک به آنها انجام دهید. زندگی با فردی که دچار  اختلال هراس یا آگورافوبیا است ممکن است کاری دشوار باشد […]

بارداری و ابتلا به ویروس کرونا

آیا ابتلا به کرونا هنگام بارداری  به جنین Pregnancy and Corona   آسیب می رساند؟ بارداری یک دوره ی هیجان انگیز و پر استرس است. ذهن شما با هزاران سوال و نگرانی از کوچک تا بزرگ درگیر است. یکی از سوالات عمده این است که ابتلا به کرونا هنگام بارداری چطور روی جنین تاثیر می گذارد. […]

10 اثر سودمند عکاسی بر سلامت روان

عکاسی  PHOTOGRAPHY یکی از موثرترین راه ها برای کمک به بهبود سلامت روان است . امروزه  با شیوع ویروس کرونا جوامع با بسیاری از اثرات تغییر دهنده زندگی روبرو هستند. در حالی که نگرانی های زیادی در مورد تأثیرات جسمی ویروس و عوارض آن وجود دارد ، اما نمی توان انکار کرد که در این […]

آشنایی با روشهای درمان عوارض ناشی از گزش کک

کک ها Fleas انگلهایی هستند که هم از خون پستانداران و هم از پرندگان تغذیه می کنند. این حشرات به سختی قابل مشاهده هستند. کک ها به صورت بدون بال ، بیضی ، صاف و به رنگ قهوه ای مایل به قرمز تیره هستند. آنها 6 پا بلند دارند و می توانند تا 200 برابر […]

آشنایی با عفونت پوستی حاصل از قارچ کاندیدا و راههای پیشگیری از آن

قارچ کاندیدا  candida-fungus می تواند باعث ایجاد عفونت در پوست  شود. در شرایط طبیعی ، پوست  ممکن است میزبان مقدار کمی از این قارچ باشد. مشکلات زمانی آغاز می شود  که این قارچ  تکثیر و رشد بیش از حد پیدا می کند  .  براساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) ، بیش از 150 […]