10 روش موثر برای ترغیب کودک به راه رفتن

راه رفتن  Encourage Baby to Walk در کودکان نوپا مرحله ای مهم از زندگی آنها محسوب می شود. نوزادان معمولاً اولین قدم هایشان را در حدود اولین سالگرد تولد خود برمی دارند ، اما این بدان معنا نیست که باید تا آن موقع هیچ اقدامی در جهت تقویت راه رفتن کودک نکنید . تشویق کودک […]

13 ترفند برای آمادگی جهت پدر شدن

اولین تجربه پدر شدن  Preparing for Fatherhood یک لحظه خاص و مهم در زندگی است . در این لحظه داشتن آمیزه ای از احساسات ، از شادی خالص تا وحشت کامل – طبیعی است . در این مقاله روش های آماده شدن برای پدر شدن بیان شده است که لازم است مورد توجه قرار گیرد […]

فواید غذا خوردن در کنار خانواده

چرا خانوادگی غذا خوردن Family Meal  اهمیت زیادی دارد؟ به دلیل مشغله و ساعت های فشرده کاری ممکن است بسیاری از والدین از فواید صرف غذا در کنار فرزندان خود غافل شوند . اما محققان بیشتر و بیشتر به اهمیت داشتن اوقات مشترک خانوادگی در زمان صرف وعده های غذایی پی می برند. غالباً ، […]

مزایای شمارش کالری برای کاهش وزن

مزایای شمارش کالری برای کاهش وزن Counting calories یکی از روش های موثر لاغر شدن می باشد که طرفداران خاص خود را دارد. پرخوری در مدت زمان طولانی می تواند پیامدهای ناگواری برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، درصد بزرگسالان آمریکایی 20 ساله […]

آیا بیوتین بر رشد و درخشش موها تاثیر گذار است ؟

بیوتین  BIOTIN یک ویتامین محلول در آب است که بخشی از خانواده ویتامین B است. همچنین به عنوان ویتامین B7 شناخته می شود. بدن انسان برای تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز دارد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در سلامت مو ، پوست و ناخن های شما دارد. اگر بیوتین کافی دریافت […]

هر آنچه لازم است در مورد افسردگی پس از زایمان بدانیم

افسردگی پس از زایمان Postpartum Depression یک اختلال شایع و قابل درمان است. اگر فکر می کنید به افسردگی معمولی یا افسردگی پس از زایمان مبتلا هستید ، بهتر است هر چه سریعتر با پزشک مشورت نمایید. افسردگی معمولی : همه  افراد گاهی اوقات احساس غم می کنند ، اما این احساسات معمولاً طی چند […]

روش مراقبت روزانه از پوست تیره

پوست تیره  Black skin care مانند همه انواع دیگر پوست نیاز به مراقبت دارد و لازم است  از یک برنامه مراقبتی متناسب با رنگ و بافت خود بهره مند شود. پوست تیره حاوی ملانین بیشتر از پوست روشن است. سلولهای تولید کننده ملانین ممکن است بیشتر در معرض اثرات التهاب و آسیب باشند ، که […]

مراقبت های پرستاری در سندروم متابولیک چگونه است ؟

اصطلاح “سندرم متابولیک”  ‘Metabolic syndrome’  از اواسط دهه 1990 برای توصیف مجموعه ای از عوامل خطر که به معرفی افراد مستعد ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی می پردازد. به نظر می رسد این عوامل که بسیاری از آنها به چاقی ، کم تحرکی و رژیم غذایی ناسالم مرتبط هستند ، در افراد […]

هر آنچه لازم است درباره اختلال وسواسی اجباری بدانید

اختلال وسواسی اجباری  obsessive-compulsive disorder یک بیماری روانی است که شامل افکار ناراحت کننده و وسواس گونه است و اعمال جسمی یا ذهنی تکراری و اجباری دارد. تقریباً 2٪ از افراد جامعه مبتلا به OCD هستند. تقریباً در نیمی از افراد، علائم در دوران کودکی یا نوجوانی ظاهر می شوند و این مشکل به ندرت پس […]

بهترین درمان های خانگی برای رفع یبوست نوزاد

یبوست نوزاد baby constipation یکی از مشکلات نسبتا شایع است که برای بسیار از والدین و پرستاران کودک چالشی بزرگ محسوب می گردد. نوزادان غالباً مدت طولانی ای بین حرکات روده ای و دفع مدفوع فاصله دارند. در بیشتر اوقات ، طبیعی است که کودک روزها یا حتی بیشتر از یک هفته دفع مدفوع نداشته […]