بارداری و ابتلا به ویروس کرونا

آیا ابتلا به کرونا هنگام بارداری  به جنین Pregnancy and Corona   آسیب می رساند؟ بارداری یک دوره ی هیجان انگیز و پر استرس است. ذهن شما با هزاران سوال و نگرانی از کوچک تا بزرگ درگیر است. یکی از سوالات عمده این است که ابتلا به کرونا هنگام بارداری چطور روی جنین تاثیر می گذارد. […]

چگونه می توان بر ترس از پرواز غلبه نمود ؟

اگر شما یا کسی که می شناسید با ترس از پرواز Flight Anxiety  دست و پنجه نرم می کنید ، این 10 استراتژی به شما کمک میکند تا یک پرواز راحت و بدون هراس را تجربه نمایید آیا فکر پرواز با هواپیما باعث می شود که عرق سردی سرتاسر بدن شما را بپوشاند ؟اگر پاسخ […]

5 نکته برای تسکین علایم آرتروز در سالمندان

علایم آرتروز  Symptoms of Arthritis در سالمندان مبتلا به این مشکل گاهی بسیار دردناک است که با استفاده از روشهای طبیعی قابل تسکین است . محدودیت در حرکت می تواند چالش برانگیز باشد اما واقعیت این است که با افزایش سن و بروز بیماریهایی مانند آرتروز که مفاصل را درگیر می کند این امر اجتناب […]

9 غذای سالم که برای تناسب اندام مفید است

شناخت بهترین غذاها برای رسیدن به تناسب اندام  Best Foods for Fitness   یکی از مهم ترین مواردی است که لازم است در حین ورزش کردن مورد توجه قرار گیرد .   1. با غلات کامل شروع کنید اگر قبل از ورزش به مقدار کافی غذا نخورید ، ممکن است به اصطلاح بنزین کافی در مخزن […]

هر آنچه لازم است در مورد یوگای چشم بدانید

تمرینات چشم یوگیک ، یوگای چشم  Eye Yoga نیز نامیده می شوند ، حرکاتی هستند که  عضلات ساختار چشم شما را تقویت می کند . افرادی که یوگا چشم انجام می دهند اغلب امیدوارند که بینایی خود را بهبود بخشند ، علائم خشکی چشم را درمان کنند یا خستگی چشم را کاهش دهند. افرادی که […]

تأثیر بیماری آلزایمر بر پرستار و اعضای خانواده بیمار چگونه است

بیماری آلزایمر  Alzheimer’s patient  چیست؟ بیماری آلزایمر شایع ترین بیماری در گروه بیماری های مغزی به نام زوال عقل است. بیماری آلزایمر 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل را تشکیل می دهد.   انواع دیگر زوال عقل عبارتند از آلزایمر دِمِنْسْ عروقی دِمِنْسْ ناشی از سایر اختلالات طبی عمومی دِمِنْسْ پایدار ناشی از مصرف […]

هر آنچه در مورد خشکی دهان در سالمندان باید بدانید

خشکی دهان dry mouth  مشکلی است که منجر به کمبود بزاق در دهان می شود. افرادی که دهانشان خشک است بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان ندارند.   این بیماری همچنین به طور غیررسمی به نام اگزروستومیا، پاستیس ، دهان پنبه ای شناخته می شود. در این مقاله علل ، علائم ، تشخیص و […]

فواید غذا خوردن در کنار خانواده

چرا خانوادگی غذا خوردن Family Meal  اهمیت زیادی دارد؟ به دلیل مشغله و ساعت های فشرده کاری ممکن است بسیاری از والدین از فواید صرف غذا در کنار فرزندان خود غافل شوند . اما محققان بیشتر و بیشتر به اهمیت داشتن اوقات مشترک خانوادگی در زمان صرف وعده های غذایی پی می برند. غالباً ، […]

علت تنفس سریع نوزاد چیست و چه اقداماتی باید انجام شود ؟

تنفس سریع نوزاد  fast breathing در بیشتر موارد یک حالت طبیعی و بی خطر است اما گاهی نیاز به بررسی و معاینات دقیق پزشکی دارد . تنفس نوزادان نسبت به بزرگسالان و کودکان بزرگتر سریعتر است. بعضی از نوزادان به طور سریعتر از حد معمول نفس می کشند یا برای چند ثانیه نفس کشیدن را […]

بهترین رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

پاسخ به این سوال که برای تقویت  سیستم ایمنی  strong immune system چه چیزی بخوریم و از چه چیزی اجتناب کنیم بسیار مهم است . سیستم ایمنی بدن به محافظت از بدن در برابر بیماری هایی ، مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. تغذیه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. مصرف منظم […]