۴ تکنیک‌ مهم برای تسکین درد مزمن در سالمندان

تسکین درد مزمن در سالمندان در حالی که که با بیماری‌های مختلف روبرو هستند اغلب یک چالش بزرگ به‌حساب می‌آید. معمولاً سالمندان به چندین بیماری مبتلا هستند و داروهای مختلفی را برای درمان مشکلات خود مصرف می‌کنند. ممکن این داروها گاهی عوارض جانبی خفیف تا شدیدی داشته باشند و دردهایی را برای سالمند ایجاد کنند. […]

آیا می توان به جای غذا خوردن از مکمل‌ها استفاده کرد؟

با آغاز همه‌گیری ویروس کرونا مصرف مکمل غذایی Supplements  که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند، افزایش‌یافته است. براساس تحقیقات دانشمندان مکمل‌های غذایی نباید جایگزین وعده‌های غذایی کامل شوند زیرا مواد موجود در مواد غذایی برای امورحیاتی بدن ضروری هستند. مصرف مکمل‌ها برای همه افراد مناسب نیست، اما افراد سالمند ممکن است برای دریافت […]

فواید یوگا برای مدیریت استرس

یوگا Yoga با قدمت بیش از ۵۰۰۰ سال یکی از قدیمی‌ترین ورزش‌های شناخته شده برای خودسازی است.  شاخه‌های یوگای باستانی شامل آموزش‌های اخلاقی، وضعیت‌های بدنی مختلف، کنترل تنفس و مدیتیشن است. یوگا یک ورزش شرقی است، اما اکنون در سرتاسر جهان رایج شده است. در بسیای از کشورهای جهان، مزایای یوگا مورد توجه قرار گرفته […]

علائم هشدار دهنده سرطان در مردان چیست؟

علائم اولیه سرطان در مردان Cancer in men عموما ًشامل تغییر در عادات اجابت مزاج، کاهش وزن ناخواسته، تغییرات بیضه و مشکلات ادراری ‌می‌باشد. شناخت علائم هشدار دهنده سرطان به طور قابل توجهی شانس درمان به موقع و امکان بهبودی را افزایش ‌می‌دهد. بر اساس گزارش محققان احتمال مرگ مردان در اثر سرطان نسبت به […]

افزایش لذت از رابطه جنسی

چطور لذت میل جنسی را افزایش دهیم؟ میزان میل جنسی با سلامت روح و جسم رابطه مستقیمی دارد. هر چه فرد از لحاظ بنیه جسمی و روانی در وضعیت سالم تری قرار داشته باشد بهتر می‌تواند رابطه جنسی Sexual relation  را برقرار کند. در محیط خانه و محل کار ممکن است استرس‌هایی برای افراد وجود […]

۵ وظیفه اصلی پرستار سالمند مبتلا به زوال عقل

سالمند مبتلا به زوال عقل Dementia in Older Adults تغییرات جسمی و ذهنی زیادی را تجربه می‌نماید. زوال عقل یک بیماری مغزی پیشرونده است که باعث بروز علائمی می‌شود که نهایتا بر توانایی سالمندان برای داشتن یک زندگی مستقل تاثیر می‌گذارد. وظایف پرستار سالمند مبتلا به زوال عقل بسیار گسترده و متنوع است و لازم […]

۱۳ تکنیک ذهن آگاهی برای کاهش اضطراب

کاهش اضطراب Reduce Anxiety می تواند توانایی های ذهنی را بهبود ببخشد و تأثیرات مثبت فراوانی بر وضعیت جسمی بگذارد. لازم است بدانید که تحقیقات نشان داده است که می توان با یک تمرین ذهن آگاهی ساده، اضطراب و استرس  را به مقدار چشمگیری کاهش داد. ذهن آگاهی به معنای توجه به زندگی روزمره و […]

علل تاخیر زبان در کودکان و روش های درمان آن

تاخیر زبان Language Delay  نوعی اختلال ارتباطی است. اگر کودک با تناسب به سن خود به نقاط عطف رشد زبان نرسد، ممکن است دچار تاخیر زبانی شود. توانایی های زبانی کودکان دچار تاخیر زبانی ممکن است با سرعت کمتری نسبت به اکثر کودکان سالم رشد کند. این کودکان ممکن است در بیان خود یا درک […]

پروکتیت یا التهاب راست روده: علل،علایم،روش های پیشگیری و درمان

پروکتیت Proctitis  التهاب پوشش رکتوم است. رکتوم یک لوله عضلانی است که به انتهای کولون متصل است. مدفوع هنگام خروج از بدن از رکتوم عبور می کند. پروکتیت می تواند باعث درد رکتوم، اسهال، خونریزی و ترشحات و همچنین احساس مداوم نیاز به اجابت مزاج شود. علائم پروکتیت می تواند کوتاه مدت یا مزمن شود. […]

سارس یا (سندرم حاد تنفسی) را بشناسید

سارس SARS (سندرم حاد تنفسی ) توسط ویروس کرونا SARS، معروف به SARS CoV ایجاد می شود. کروناویروس ها معمولاً هم در انسان و هم در حیوانات باعث عفونت می شوند. ۲ شیوع بزرگ سارس تا به حال اتفاق افتاده است که منجر به یک نوع بسیار مسری و تهدید کننده حیات ناشی از ذات […]