برچسب: تغذیه سالم

سالم ترین روش های تغذیه در هنگام بیماری

تغذیه از مواد غذایی سالم  Healthy Eating  در هنگام بیماری باعث تسریع در روند بهبودی بیماری می شود و بر سلامت کل بدن اثرات مطلوبی دارد. هر چند که تهیه وعده های غذایی سالم درست زمانی که احساس کسالت و بیماری دارید چندان آسان نیست، به خصوص اگر دچار یک بیماری جدی یا مزمن شده […]

۹ غذای سالم که برای تناسب اندام مفید است

شناخت بهترین غذاها برای رسیدن به تناسب اندام  Best Foods for Fitness   یکی از مهم ترین مواردی است که لازم است در حین ورزش کردن مورد توجه قرار گیرد .   ۱٫ با غلات کامل شروع کنید اگر قبل از ورزش به مقدار کافی غذا نخورید ، ممکن است به اصطلاح بنزین کافی در مخزن […]

Call Now Button