تغذیه سالم

چگونه تغذیه بر تقویت خواب نوزادان اثر دارد ؟

تقویت خواب enhance-sleep نوزاد یکی از مهم ترین عوامل موثر بر رشد جسمی و ذهنی کودک است. سیاری از والدین معتقدند که خواباندن کودک شاید یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید هر روز انجام دهند. نوزادان اغلب بیمه های شب از خواب بیدار می شوند که این امر همچنین بر سلامتی شما تأثیر […]

مراقبت های پرستاری برای بیماران در ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان برای مراقبت پرستاری از بیماران روزه‌دار باید نکات بسیاری را در نظر داشته باشید. در این ماه درصورتی‌که قصد ندارید بیمار شما با مشکلات جدیدی اعم از گوارشی و یا اختلالات ناشی از تغذیه دچار مشکل شود بهتر است تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسبی را برای وی انتخاب کنید. یکی […]

9 غذای سالم که برای تناسب اندام مفید است

شناخت بهترین غذاها برای رسیدن به تناسب اندام  Best Foods for Fitness   یکی از مهم ترین مواردی است که لازم است در حین ورزش کردن مورد توجه قرار گیرد . 1. با غلات کامل شروع کنیداگر قبل از ورزش به مقدار کافی غذا نخورید ، ممکن است به اصطلاح بنزین کافی در مخزن خود نداشته باشید. […]

تغذیه سالم افراد پیر و سالمند و ارائه برنامه غذایی سالم برای آن‌ها

سالمندان گروه سنی مهم و حساسی هستند که تمامی جنبه‌های زندگی آن‌ها به مراقبت و دقت بیشتری نیاز دارد. تغذیه سالم افراد پیر و سالمند نیز یکی از مواردی است که باید به آن توجه داشت. برنامه غذایی سالمندان باید مبتنی بر مواد غذایی سالم و مفید باشد که موجب تقویت بدن آن‌ها شود. با […]

سالم ترین روش های تغذیه در هنگام بیماری

تغذیه از مواد غذایی سالم  Healthy Eating  در هنگام بیماری باعث تسریع در روند بهبودی بیماری می شود و بر سلامت کل بدن اثرات مطلوبی دارد.هر چند که تهیه وعده های غذایی سالم درست زمانی که احساس کسالت و بیماری دارید چندان آسان نیست، به خصوص اگر دچار یک بیماری جدی یا مزمن شده باشید […]

تغذیه سالمندان و افراد بيمار

مواد مغذی شامل موادی در غذاها هستند که بدن ما برای عملکرد و رشد بهتر به آنها نیاز دارد. مواد مغذی شامل کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها و ویتامین‌ها می‌باشند که یک رژیم غذایی و تغذیه سالم، برای بيماران و سالمندان به شمارمی‌رود. تغذیه خوب برای سالمندان و بيماران از اهميت بسیاری برخورداراست، رژیم غذایی سالم می‌تواند […]

Call Now Button