درد شانه و بازوی راست   Right Shoulder and Arm Pain  بسیار شایع است. از آنجا که متحرک ترین مفصل در بدن است  ،این مفصل پرکار  بسیار مستعد آسیب دیدگی است. ممکن است درد شانه به  پایین  بازو کشیده شود. یا برعکس ، ممکن است مشکلات مربوط به شانه باعث احساس درد در بازو شود. شاید از خود بپرسید که بیشترین دلایل درد شانه و بازو چیست ؟

درد شانه و بازوی راست و راههای کنترل آن

به طور کلی ، مشکلات مربوط به عضلات گرداننده شانه  شایع ترین دلیل اصلی ایجاد این نوع درد است. بسیاری از این مشکلات   علت درد شانه چپ نیز هستند. با این حال ، برخی از دلایل درد شانه چپ ممکن است مربوط به اندام هایی باشد که باعث ایجاد درد تشعشعی می شوند.

دلایل

در اینجا عمده ترین دلایل درد شانه و بازو را بررسی می کنیم

بیماری عضلات گرداننده شانه

عضلات گرداننده شانه  گروهی از عضلات و تاندونها هستند  که استخوان بالای بازو را در کاسه شانه نگه می دارد. به عنوان مثال ، بافت های عضلات گرداننده شانه  ممکن است به دلیل استفاده بیش از حد یا آسیب ، بیمار شوند و منجر به بروز موارد  زیر شود:

التهاب تاندون : جایی که تاندون های عضلات گرداننده شانه  تحریک شده و ملتهب می شوند.

آماس کیسه های مفصلی  : که در این وضعیت  کیسه زلالی  ، یک کیسه پر از مایعات که به عضلات گرداننده شانه  کمک می کند تا آزادانه حرکت کند ، ملتهب می شود.

گیر افتادگی شانه (Impingement ) ، جایی که بخشی از تیغه شانه شما به نام آکرومیون به بافت های عضلات گرداننده شانه  برخورد می کند  و منجر به تورم و درد می شود.

پارگی عضلات گرداننده شانه

زمانی که یک یا چند تاندون در عضلات گرداننده شانه  پاره شود این شاریط پیش می آید . پارگی  می تواند جزئی یا کامل باشد. ممکن است به دلیل آسیب دیدگی رخ دهد  ، اما اغلب با گذشت زمان این  ساییدگی و پارگی اتفاق می افتد.

دررفتگی شانه

دررفتگی شانه زمانی اتفاق می افتد که قسمت بالای استخوان بازو از کاسه خود در شانه خارج شود. این وضعیت اغلب به دلیل آسیب های ورزشی ، تصادفات رانندگی و زمین خوردن رخ می دهد.

شکستگی استخوان ترقوه

زمانی رخ می دهد که در استخوان ترقوه شکستگی ایجاد شود .استخوان ترقوه به عنوان ارتباطی بین شانه و استخوان سینه (جناغ) عمل می کند. بسیاری از آسیبها  به دلیل سقوط یا تصادفات رانندگی اتفاق می افتد.

شکستگی بازو

شکستگی معمولاً نزدیک شانه یا در امتداد وسط استخوان اتفاق می افتد. مانند شکستگی ترقوه ، غالباً به دلیل زمین خوردن یا تصادفات رانندگی رخ می دهد .

درد شانه و بازوی راست و عوامل موثر در ایجاد آن

شانه ی یخ زده

شانه یخ زده زمانی است که شانه شما سفت شده و بدون علت مشخص دردناک می شود ، اگرچه اعتقاد بر این است که التهاب در آن نقش دارد. این وضعیت اغلب به تدریج کاهش می یابد.

رسوب املاح کلسیمی در تاندن (Calcific tendinitis )

وضعیتی است که در آن رسوبات کلسیم در عضلات گرداننده شانه یا اطراف آن جمع می شوند و علائمی شبیه علائم شانه منجمد را ایجاد می کند. علت دقیق آن مشخص نیست.

پیچ خوردگی شانه

پیچ خوردگی شانه زمانی اتفاق می افتد که رباط های شانه کشیده یا پاره شوند. این می تواند برای هر یک از رباط های شانه اتفاق بیفتد. پیچ خوردگی اغلب به دلیل آسیب های ورزشی ، زمین خوردن یا تصادف رخ می دهد.

شانه جدا شده

شانه جدا شده هنگامی اتفاق می افتد که به رباط هایی که شانه را به استخوان ترقوه  متصل می کند . این می تواند باعث کشیدگی یا پارگی کامل رباط ها شود.

آرتروز شانه

آرتروز هنگامی است که بافت های مفاصل فرسوده می شود ، که اغلب به دلیل ساییدگی و پارگی طبیعی است. در حالی که نسبت به آرتروز زانو و مفصل ران کمتر شیوع دارد ولی می تواند تاثیر قابل توجهی در مبتلایان بگذارد .

آرتریت روماتوئید شانه (RA)

RA بیماری است که در آن سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله می کند پس از شروع بیماری افراد در طی 1.5 سال اختلال قابل توجهی  در کارکرد شانه را تجربه می کنند .

التهاب رشته عصبی در ستون فقرات گردن (Cervical radiculopathy )

رادیکولوپاتی گردن هنگامی اتفاق می افتد که عصب در گردن فشرده شود و از نخاع دور شود. ممکن است در اثر سایش ، پارگی دیسک یا خار استخوان اتفاق بیفتد.

آماس عصب بازو

زمانی رخ می دهد  که عصب بازویی ، که شانه و بازوی شما را تأمین می کند ، ملتهب می شود. علت آن مشخص نیست. این عارضه معمولا تا 60 درصد قوی ترین دست  که کارهای خود را با انجام می دهید درگیر می کند.

آسیب شبکه بازویی

شبکه بازویی شما گروهی از اعصاب است که حرکات بازو و دست شما را کنترل می کند. وقتی این اعصاب آسیب ببینند ، این عملکرد می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. دلایل عمده بروز آن  سقوط و تصادف است.

سندرم خروجی قفسه سینه (TOS)

TOS در واقع گروهی از شرایط است که با فشرده شدن اعصاب یا عروق خونی اطراف استخوان ترقوه و اولین دنده اتفاق می افتد. این وضعیت می تواند در اثر آسیب دیدگی و حرکات تکراری ایجاد شود.

درد شانه و بازوی راست و راههای کنترل و درمان آن

 

درد شانه راست و بازو و حمله قلبی

ممکن است فکر کنید که درد سکته قلبی فقط ممکن است به شانه و بازوی چپ کشیده  شود. با این حال ، طبق انجمن قلب آمریکا ، درد حمله قلبی را می توان در شانه ها و یک یا هر دو بازو احساس کرد.

اگر شما درد شانه و بازو را تجربه کرده اید که با هر یک از علائم زیر هماره بوده است ، به پزشک یا فورتهای پزشکی نیاز دارید . این درد شامل :

درد یا فشار قفسه سینه که بیش از چند دقیقه ادامه دارد

درد در فک ، گردن یا پشت

تنگی نفس

احساس سبکی سر

عرق سرد

حالت تهوع یا استفراغ

 

درمانهای خانگی

اگر درد شانه و بازوی راست شما خفیف تا متوسط ​​است ، می توانید موارد زیر را در خانه قبل از قرار ملاقات با پزشک امتحان کنید.

 

از R.I.C.E استفاده کنید روش: R.I.C.E. می تواند مدت کوتاهی پس از آسیب برای تسکین علائم و بهبودی استفاده شود. آن شامل:

استراحت (Rest ) :انجام هرگونه فعالیتی که باعث درد یا تحریک بیشتر شود ، متوقف شود

یخ (Ice ) : یک کیسه یخ یا کمپرس خنک به مدت 15 تا 20 دقیقه چند بار در روز روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.

کمپرس کردن (Compression )  : برای کمک به کاهش تورم ، ناحیه آسیب دیده را بپیچید یا باند کنید.

بالابردن (Elevation ) : سعی کنید شانه و بازوی راست خود را تا  قلب  تراز کنید .

داروهای بدون نسخه (OTC) مصرف کنید: انواع مختلفی از داروهای OTC (بدون نسخه)  وجود دارد که می تواند به کاهش علائم مانند درد و تورم کمک کند. برخی از نمونه ها شامل استامینوفن (Tylenol) و ایبوپروفن (Motrin ، Advil) است.

برخی از کشش های ملایم را امتحان کنید: کشش منظم و ملایم می تواند به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت کمک کند.

حالت خوب بدنی را حفظ کنید: وضعیت بد بدن می تواند فشار بیشتری را بر روی بافت های شانه و بازو وارد کند.

مراجعه به پزشک

اگر با پزشک خود در مورد درد شانه راست و بازو صحبت می کنید ، بسته به شدت شرایط شما ممکن است موارد زیر را توصیه کند.

بی حرکتی: در بعضی موارد ، محدود کردن حرکت شانه یا بازو ممکن است به بهبود آن کمک کند. این امر اغلب با استفاده از بند ، آتل  یا گچ تحقق می یابد. پزشک شما به شما اطلاع می دهد که چه زمانی می تواند برداشته شود.

تزریق کورتیکواستروئید: این نوعی دارو است که پزشک می تواند برای کمک به کاهش التهاب در ناحیه آسیب دیده تزریق کند.

داروهای تجویز شده: داروهای مسکن را می توان برای درد شدید تجویز کرد. کورتیکواستروئیدهای خوراکی می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. اگر RA داشته باشید ، احتمالاً پزشک دارویی برای اصلاح بیماری تجویز می کند.

درمان پزشکی درد شانه و بازوی راست

 

فیزیوتراپی: ممکن است پزشک لیستی از تمرینات را در اختیار شما قرار دهد که می تواند به شما کمک کند قدرت ، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی خود را بدست آورید. در برخی موارد ، آنها ممکن است توصیه کنند که شما به یک متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید.

جراحی: جراحی ممکن است در مواردی که سایر روشهای درمانی موثر نبوده و یا آسیب شدید باشد ، توصیه شود. روش خاصی که استفاده می شود می تواند به علت ایجاد وضعیت شما بستگی داشته باشد.

مرکز پرستاری سفیر آرامش با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و کادری مجرب و حرفه ای در زمینه ارائه خدمات پرستاری در منزل به صورت شبانه روزی در خدمت شما عزیزان است .

 

نوشتن نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *