9 روش کنترل فشار خون بالا بدون استفاده از دارو

کنترل فشار خون بالا بدون استفاده از دارو control-high-blood-pressure با استفاده از اصلاح الگوی زندگی می تواند یکی از کاربردی ترین روشهای درمان این مشکل باشد که لازم است مورد استفاده بیماران قرار گیرد.   با انجام این 9 تغییر در سبک زندگی ، می توانید فشار خون خود را کاهش داده و خطر ابتلا […]

5 روش برای جلوگیری از پرخوری در سالمندان

پرخوری در سالمندان OVER EATING IN THE ELDERLY شایع و معمول است و می تواند به مشکلات جدی سلامتی از جمله دیابت ، بیماری قلبی ، هضم نامناسب ، چاقی و کاهش سلامت استخوان ها منجر شود. برای کمک به سالمندان در حفظ سلامت روحی و جسمی ، مراقبان باید سالمند را تشویق به استفاده […]

سو هاضمه در سالمندان چیست و از چه روشهای درمان می شود

سو هاضمه در سالمندان   aging and Indigestion  یکی از مشکلات رایج در افراد مسن است. این مشکل به ناراحتی های مختلف شکمی مانند حالت تهوع ، نفخ ، احساس سیری ، معده درد ، از دست دادن اشتها ، سوزش معده و ترشحات اسیدی اشاره دارد. عوامل ایجاد کننده سو هاضمه در سالمندان: عوامل مرتبط […]

نفخ شکم و آشنایی با دلایل بروز و روشهای پیشگیری و درمان این مشکل

نفخ شکم  Bloating به اتساع معده ناشی از پرخوری یا گاز گفته میشود .  نفخ شکم نوعی (بیرون زدگی) شکم است که غالباً با احساس ناراحتی از سیری یا گرفتگی عضلات شکم همراه است. اگرچه نفخ باعث می شود که شکم از حالت طبیعی بزرگتر به نظر برسد و لباس شما از کمر سفت شود […]

روایت درمانی چیست و چگونه بر بهبود کیفیت زندگی ما موثر است

روایت درمانی Narrative Therapy  نوعی روش درمانی است که به افراد کمک می کند تا در مورد برطرف کردن مشکلات و مسائل زندگی خود به یک متخصص تبدیل شوند و از آن د رجهت بهبود کیفیت زندگی استفاده کنند. در روایت درمانی ، تأکید بر داستانهایی زندگی ما است که در ذهن خود آنها را […]

فعالیتهای سرگرم کننده ای که سبب احساس موفقیت در سالمند مبتلا به زوال عقل می شود

احساس موفقیت در سالمند Feeling successful in old age  مبتلا به زوال عقل یکی از احساسات بسیار مهم است که در کیفیت زندگی سالمند تاثیر بسزایی دارد . اگرچه انجام فعالیت های روزمره برای افراد سالمند مبتلا به آلزایمر یا زوال عقل بسیار دشوار است اما سالمندان مبتلا به زوال عقل درست مثل همه افراد […]

نحوه صحیح رفتار پرستار هنگام مراقبت از سالمند، کودک و بیمار باید چگونه باشد

نحوه صحیح رفتار پرستار  Proper behavior of the caregiver   هنگام مراقبت از سالمند یکی از مهم ترین مواردی است که باید در هنگام استخدام یک پرستار مورد ارزیابی قرار گیرد. رعایت ادب و اصول صحیح رفتار در هر فرهنگی از موارد ضروری است. اساس رفتار صحیح این است که در در تمام موقعیت های اجتماعی […]

آلرژی به آجیل و بادام زمینی چیست و راه های پیشگیری و کنترل آن چگونه است

آلرژی به آجیل و بادام زمینی Nut and Peanut Allergy از انواع آلرژی به مواد غذایی است که ممکن است سبب بروز خطرات جدی برای زندگی شخص گردد اما اگر با آگاهی و اطلاعات کافی با این مشکل روبرو شویم به راحتی قابل کنترل و پیشگیری می باشد. بادام زمینی از رایج ترین غذاهای آلرژی […]

 ورزش سالمند روی ویلچر چه مزایای دارد و از چه روش هایی امکان پذیر است

ورزش سالمند روی ویلچر  exercises-for-wheelchair-bound-seniors  یکی از بهترین راه های حفظ سلامتی در دوران سالمندی است. حرکات ورزشی حتی روی ویلچر موجب تقویت عضلات اسکلتی و صرف انرژی می شود که عملکرد بدنی فرد را بهبود می بخشد. افراد مسن سالمندان باید به برنامه ورزشی تجویز شده پایبند باشند. کم تحرکی با ایجاد تغییراتی در […]

مروری بر انواع تیپ های شخصیتی در تست مایرز – بریگز

تیپ های شخصیتی  Character types  مختلف را می توان از طریق تست های روانشناسی مورد بررسی و ارزیابی قرار داد که یکی از مهم ترین انواع این تست ها ،  آزمون شخصیت‌شناسی مایرز-بریگز  Myers-Briggs Type Indicator است که به صورت مخفف به آن  MBTI گفت می شود. یا تا به حال شنیده اید که کسی […]