مزایای شمارش کالری برای کاهش وزن

مزایای شمارش کالری برای کاهش وزن Counting calories یکی از روش های موثر لاغر شدن می باشد که طرفداران خاص خود را دارد. پرخوری در مدت زمان طولانی می تواند پیامدهای ناگواری برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، درصد بزرگسالان آمریکایی 20 ساله […]

اثرات ویتامین D در جلوگیری از سستی در سالمندان

سستی در سالمندان  frailty in old age  با افزایش سن ممکن است مشکلات زیادی را برای سالمند ایجاد نماید که با مصرف ویتامین دی می توان از بروز این مشکلات جلوگیری نمود. بدن انسان به عنوان پاسخ به قرار گرفتن در معرض آفتاب ، ویتامین D تولید می کند. همچنین یک فرد می تواند ویتامین […]

آیا خشکی پوست در سالمندان نشان دهنده یک مشکل جدی است؟

علائم خشکی پوست  dry skin ، اگزما ، درماتیت تماسی و پسوریازیس می تواند همپوشانی داشته باشد. در طول زمستان که گرمایش در محیط داخلی خانه سبب خشکی هوا شده و رطوبت را از پوست بیرون می کشد ، نادیده گرفتن علایم جزیی ناشی از خشکی پوست آسان است. خشکی پوست یک وضعیت ناخوشایند است […]

9 روش برای خلاص شدن از بوی بد دهان

رفع بوی بد دهان  Bad Breath و سلامت دندان ها و لثه ها یکی از مهم ترین چالش هایی است که افراد زیادی با آن گریبانگیر هستند. این مقاله در مورد تکنیک های ساده ای برای بدست آوردن دهان خوش بو نوشته شده است ،این مراحل را امتحان کنید تا دهان شما همواره خوشبو و […]

سندرم شوگرن چیست و روش کنترل و درمان آن چگونه است؟

سندرم شوگرن Sjogren’s Syndrome  یک بیماری خود ایمنی است که غدد مسئول مرطوب نگه داشتن چشم و دهان و سایر قسمت های بدن را مورد حمله قرار داده و از بین می برد. به همین دلیل ، خشکی چشم علامت شایع سندرم شوگرن است. زنان و مردان از هر سن و نژادی ممکن است به […]

هر آنچه که لازم است در مورد خالکوبی و خطرات احتمالی آن بدانید

امروزه انجام تاتو و خالکوبی Tattoos نسبتا محبوب و شایع است و افراد بیشتری را می توان مشاهده نمود که قسمتی از پوست بدن خود را خالکوبی نموده اند . خالکوبی درکنار ظاهر زیبایی که ممکن است برای فرد ایجاد نماید ممکن است سبب بروز خطرات و بیمار یهای مختلفی نزد گردد که در این […]

8  نشانه شایع کمبود ویتامین ها در بدن

کمبود ویتامین  Deficient in Vitamins یکی از مشکلات شایع در میان تمام گروه های سنی می باشد که لازم است مورد بررسی قرار گیرد. یک رژیم غذایی متعادل و مغذی فواید زیادی دارد. از طرف دیگر ، رژیم غذایی که باعث کمبود مواد مغذی در بدن می شود ممکن است باعث ایجاد علائم مختلف ناخوشایند […]

غذاهای مفیدی که لازم است در هنگام بیماری بخورید

غذاهای مفیدی best-foods  وجود دارند که از عصر باستان از اثرات مفید آنها برای درمان بیماری های مختلف استفاده می گردد. بقراط معروف گفت: “بگذارید غذا داروی شما باشد و دارو نیز غذای شما باشد.” مصرف غذا در حقیقت چیزی بیش از تأمین انرژی روزانه می باشد . هنگامی که بیمار هستید ، خوردن غذاهای […]

آیا بین رنگ چشم آبی و ابتلا به بعضی بیماری ها ارتباطی وجود دارد؟

رنگ چشم شما می تواند نشانه ای از استعداد شما برای ابتلا به تعدادی از بیماریها و مشکلات جسمی باشد.جالب است بدانید در میان رنگ های متنوع چشم ، رنگ چشم آبی  Blue Eyes در مقایسه با سایر رنگها نشان دهنده احتمال ابتلا به برخی از مشکلات جسمی و بیماری های می باشد. این موضوع […]

هر آنچه لازم است در مورد افسردگی پس از زایمان بدانیم

افسردگی پس از زایمان Postpartum Depression یک اختلال شایع و قابل درمان است. اگر فکر می کنید به افسردگی معمولی یا افسردگی پس از زایمان مبتلا هستید ، بهتر است هر چه سریعتر با پزشک مشورت نمایید. افسردگی معمولی : همه  افراد گاهی اوقات احساس غم می کنند ، اما این احساسات معمولاً طی چند […]