دلایل ایجاد کننده درد شانه و بازوی راست و راههای درمان و کنترل آن

درد شانه و بازوی راست   Right Shoulder and Arm Pain  بسیار شایع است. از آنجا که متحرک ترین مفصل در بدن است  ،این مفصل پرکار  بسیار مستعد آسیب دیدگی است. ممکن است درد شانه به  پایین  بازو کشیده شود. یا برعکس ، ممکن است مشکلات مربوط به شانه باعث احساس درد در بازو شود. شاید […]

ضعف در گردش خون پاها و شناخت عوارض آن و راههای پیشگیری و درمان

ضعف در گردش خون پاها  poor circulation  می تواند باعث سرد شدن ، بی رنگ شدن یا بی حس شدن پا شود. گاهی اوقات ، این شرایط علامت یک بیماری زمینه ای است. سیستم گردش خون ، اکسیژن و مواد مغذی را به سلولها  منتقل می کند. اگر رگ های خونی در یک منطقه بسته […]

10 فایده لبخند زدن که لازم است بدانیم

بسیاری از محققان لبخند زدن benefits of smile  را به عنوان پاسخ غیر ارادی به مواردی که باعث شادی و خنده می شوند ، می دانند. گرچه این موضوع قطعاً درست است ، اما آنچه بیشتر مردم نادیده می گیرند این است که لبخند زدن می تواند به همان اندازه که یک پاسخ غیر ارادی […]

نفخ شکم و آشنایی با دلایل بروز و روشهای پیشگیری و درمان این مشکل

نفخ شکم  Bloating به اتساع معده ناشی از پرخوری یا گاز گفته میشود .  نفخ شکم نوعی (بیرون زدگی) شکم است که غالباً با احساس ناراحتی از سیری یا گرفتگی عضلات شکم همراه است. اگرچه نفخ باعث می شود که شکم از حالت طبیعی بزرگتر به نظر برسد و لباس شما از کمر سفت شود […]

 ورزش سالمند روی ویلچر چه مزایای دارد و از چه روش هایی امکان پذیر است

ورزش سالمند روی ویلچر  exercises-for-wheelchair-bound-seniors  یکی از بهترین راه های حفظ سلامتی در دوران سالمندی است. حرکات ورزشی حتی روی ویلچر موجب تقویت عضلات اسکلتی و صرف انرژی می شود که عملکرد بدنی فرد را بهبود می بخشد. افراد مسن سالمندان باید به برنامه ورزشی تجویز شده پایبند باشند. کم تحرکی با ایجاد تغییراتی در […]

مروری بر انواع تیپ های شخصیتی در تست مایرز – بریگز

تیپ های شخصیتی  Character types  مختلف را می توان از طریق تست های روانشناسی مورد بررسی و ارزیابی قرار داد که یکی از مهم ترین انواع این تست ها ،  آزمون شخصیت‌شناسی مایرز-بریگز  Myers-Briggs Type Indicator است که به صورت مخفف به آن  MBTI گفت می شود. یا تا به حال شنیده اید که کسی […]

معایب و مزایای استفاده از لوله تغذیه در سالمندان که لازم است پرستار و خانواده سالمند بدانند

لوله تغذیه در سالمندان  FEEDING TUBES FOR SENIORS روشی است که در افراد با مشکل بلع و نوشیدن جهت تغذیه استفاده می گردد اما نمی تواند برای همه افراد سودمند باشد . بیشتر افراد سالمند در اواخر مرحله آلزایمر یا زوال عقل در خوردن و آشامیدن مشکل دارند. این افراد ممکن است وزن کم کنند ، […]

اضطراب دندانپزشکی در کودکان چه دلایلی دارد و وظایف والدین و پرستار کودک چیست

اضطراب دندانپزشکی Dental Anxiety در کودکان  هنگام مراجعه به دندانپزشک بسیار معمول است. از این گذشته ، هم چنین بسیاری از بزرگسالان همین احساسات را دارند ، بنابراین می توانید تصور کنید که چگونه گاهی اوقات برای کودکان ترسناک باشد . در حالی که بعضی از کودکان از رفتن به دندانپزشکی لذت می برند ، بعضی […]

سندرم کودک تکان خورده چیست و هر آنچه والدین و پرستار کودک باید در این مورد بدانند؟

سندرم کودک تکان خورده shaken-Baby-Syndrome یا آسیب سر ناشی از سوء رفتار به نوعی از آسیب به مغز کودک در اثر کودک آزاری گفته می شود.  این تروما می تواند در اثر ضربه مستقیم به سر، انداختن یا بالا انداختن و یا تکان دادن کودک ایجاد شود. این نوع ترومای سر، سندرم کودک تکان خورده نیز […]

تامین ایمنی کودک در زمستان و هر آنچه لازم است والدین و پرستار کودک بدانند

ایمنی کودک در زمستان KIDS SAFETY IN WINTER یکی از مهم ترین وظایف والدین و پرستار کودک می باشد که با رعایت این تکنیک ها امکان پذیر است. زمستان  فصلی نیست که فقط در خانه بمانید و منتظر آمدن بهار باشید. فرصت های بسیار ارزشمند ورزشی برای کل خانواده  در این فصل وجود دارد مانند […]