پاگوفاژی Pagophagia یا تمایل اجباری به خوردن یخ نوعی احتلال است که ممکن است زمینه جسمی یا روانی داشته باشد. در روزهای گرم تابستان هیچ چیزی به اندازه نوشیدن یک لیوان آب یخ شاداب کننده نیست. تکه های یخ ذوب شده کوچکی که در انتهای لیوان به صدا در می آیند می توانند شما را […]
واکسیناسیون کووید ۱۹ COVID-19 Vaccine به بدن در برابر جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا کمک می کند.پس از تزریق این واکسن ممکن است عوارض جانبی خاصی را تجربه نمایید ، که نشانه های عادی این واکسن هستند. در حقیقت این علایم عکس العمل بدن در مقابل واکسن است که نشان می دهد بدن در […]
هورمون های شادی Happy Hormones مواد شیمیایی خاصی هستند که در مغز انسان ترشح می گرند و سبب بهبود کیفیت زندگی می گردند ، ترشح این مواد با تغذیه از مواد خاصی تقویت می شود. وقتی زندگی پر استرسی دارید و دائماً با کمبود زمان کافی برای انجام کارهای روزمره خود روبرو هستید ممکن است […]
دویدن در بارداری Run During Pregnancy یکی از چالش های زنان باردار می باشد که تصمیم برای ادامه یا توقف آن را مشکل می نماید . همه ما احتمالاً اخبار ها یا کلیپ های ویدئویی زنان باردار را که از خط پایان ماراتن عبور می کنند ، دیده ایم-و از موفقیت های ورزشی این مادران […]
همه ما می خواهیم زندگی شاد ی Happier Person داشته باشیم. مهم نیست که ما در حال حاضر برای رسیدن به چه هدفی تلاش می نماییم و به دنبال چه کاری هستیم -هدف نهایی همه ما شادی است. شادی برای هر شخص معنای متفاوتی دارد . خواه به معنای ایجاد یک تجارت ، ایجاد یک […]
بسته به این که چه عاملی سبب نازک شدن یا ریزش موهای hair loss شما می شود ، گزینه های مخ تلفی برای کمک به زنان مبتلا به ریزش مو وجود دارد. برخی از این روشهای درمانی مقرون به صرفه ، طبیعی و خلاقانه هستند. برخی دیگر به نسخه پزشک یا روشهای خاصی احتیاج دارند […]
آیا ابتلا به کرونا هنگام بارداری به جنین Pregnancy and Corona آسیب می رساند؟ بارداری یک دوره ی هیجان انگیز و پر استرس است. ذهن شما با هزاران سوال و نگرانی از کوچک تا بزرگ درگیر است. یکی از سوالات عمده این است که ابتلا به کرونا هنگام بارداری چطور روی جنین تاثیر می گذارد. […]
شناخت دلایل اضطراب امتحان یا استرس تحصیلی Test Anxiety and Academic Stress یکی از مهم ترین گام هایی است که می توان در جهت موفقیت دانش آموزان برداشت. اضطراب امتحان ترکیبی از علائم جسمی و واکنش های عاطفی است که در توانایی فرد برای عملکرد مناسب در آزمون ها اختلال ایجاد می کند. به دلایل […]
عکاسی PHOTOGRAPHY یکی از موثرترین راه ها برای کمک به بهبود سلامت روان است . امروزه با شیوع ویروس کرونا جوامع با بسیاری از اثرات تغییر دهنده زندگی روبرو هستند. در حالی که نگرانی های زیادی در مورد تأثیرات جسمی ویروس و عوارض آن وجود دارد ، اما نمی توان انکار کرد که در این […]
اگر شما یا کسی که می شناسید با ترس از پرواز Flight Anxiety دست و پنجه نرم می کنید ، این ۱۰ استراتژی به شما کمک میکند تا یک پرواز راحت و بدون هراس را تجربه نمایید آیا فکر پرواز با هواپیما باعث می شود که عرق سردی سرتاسر بدن شما را بپوشاند ؟اگر پاسخ […]