دسته: دانستنیهای علمی

افراد سالم و موفق چه عادت‌هایی در زندگی دارند

افراد سالم و موفق با پیروی از الگوهای سودمند و کاربردی به سلامت جسمی و ذهنی دست پیدا می کنند. فردی که از جسم و ذهن سالم برخوردار باشد به‌راحتی بر اهداف خود تمرکز کرده و موفقیت‌های بیشماری را کسب خواهد کرد. پیشنهاد مقاله : ۱۵ راه برای داشتن یک زندگی شاد عادات افراد موفق […]

۶ ترفند کاربردی برای کاهش‌ وزن

کاهش‌ وزن یکی از چالش‌های مهم در زندگی امروزی است که می‌توان با استفاده از ترفندهای ساده و کاربردی این مقاله به‌راحتی به این هدف رسید: تکنیک های اصولی و کاربردی جهت کاهش وزن ۱- آب بیشتری بنوشید نوشیدن مایعات سالم به خصوص آب به سلامت بدن کمک می کند . مقدار مورد نیاز آب در حالت ایده آل حدود ۸ لیوان […]

افزایش لذت از رابطه جنسی

چطور لذت میل جنسی را افزایش دهیم؟ میزان میل جنسی با سلامت روح و جسم رابطه مستقیمی دارد. هر چه فرد از لحاظ بنیه جسمی و روانی در وضعیت سالم تری قرار داشته باشد بهتر می‌تواند رابطه جنسی Sexual relation  را برقرار کند. در محیط خانه و محل کار ممکن است استرس‌هایی برای افراد وجود […]

هر آنچه باید درباره سندرم دامپینگ یا تخلیه سریع معده بدانید

سندرم دامپینگ Dumping syndrome  وضعیتی است که ممکن است پس از جراحی برای برداشتن تمام یا بخشی از معده یا پس از جراحی برای دور زدن معده برای کمک به کاهش وزن ایجاد شود. این بیماری همچنین می تواند در افرادی که جراحی مری انجام داده اند نیز ایجاد شود. سندرم دامپینگ که تخلیه سریع […]

با علل هایپرکالمی یا افزایش سطح پتاسیم خون آشنا شوید

پتاسیم High Potassium  یک ماده مغذی کلیدی است که از خوردن غذاهای حاوی آن مانند موز، پرتقال و کلم بروکلی تامین می شود. این ماده مغذی «الکترولیت» نیز نامیده می شود . الکترولیت ها مواد معدنی هستند که به ماهیچه ها و اعصاب کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کند. درنتیجه ضربان منظم […]

هر آنچه باید درباره لاغری موضعی با لیپوساکشن بدانید

لیپوساکشن Liposuction  یک روش زیبایی است که برای از بین بردن چربی های ناخواسته بدن استفاده می شود.  این روش شامل مکیدن نواحی کوچکی از چربی است که به سختی از طریق ورزش و رژیم غذایی سالم از بین می روند. این عمل در مناطقی از بدن که در آن رسوبات چربی تمایل به جمع […]

تکنیک های ساده و کاربردی برای مدیریت زمان

تکنیک های مدیریت زمان time-management tips  یکی از مهم ترین اقداماتی است که لازم است هر فردی برای بهره مندی از یک زندگی سالم و پربار از آن استفاده نماید. اگر به نظر می رسد که هرگز وقت کافی ندارید، مدیریت بهتر زمان ممکن است به شما کمک کند تا کنترل روزهایتان را دوباره به […]

با دلایل اصلی خونریزی لثه آشنا شوید

خونریزی لثه  gum bleeding می تواند به دلایل مختلفی ایجاد گردد. گاهی این مشکل به دلایل غیر از بیماری زمینه ای بروز می کند مثلاً نخ دندان کشیدن، مسواک زدن دندان ها، جویدن تنباکو یا بریدگی/ساییدگی مواد غذایی. اما گاهی وجود بیماری های زمینه ای خاصی می تواند منجر به بروز خونریزی در لثه گردند. […]

با فواید گیاه شلغم برای سلامتی سالمندان آشنا شوید

با فواید گیاه شلغم برای سلامتی سالمندان آشنا شوید بسیاری از افراد از ارزش غذایی بالای گیاه شلغم Health Benefits of Turnips بی اطلاع هستند و از این گیاه سودمند در رژیم غذایی خود بی بهره می مانند . اگرچه شلغم در مقایسه با سایر گیاهان هم خانواده خود مانند کلم پیچ، گل کلم، آروگولا […]

۱۰ راهکار ساده برای بازیابی اعتماد به نفس

اعتماد به نفس داشتن نگرشی مثبت در مورد مهارت ها و توانایی های خویشتن است . این بدان معناست که فرد خودش را می پذیرید و به آن اعتماد دارد و در زندگی خود احساس کنترل دارد. فردی که اعتماد به نفس دارد  نقاط قوت و ضعف خود را به خوبی می شناسد و دیدگاه […]

Call Now Button